武道
武道（ぶどう）は、単なる格闘技術の習得ではありません。「道（どう）」の字が示す通り、それは人格を磨き、精神を鍛え、礼節を身に付けるための「生き方の道」です。勝ち負けよりも、稽古（けいこ）を通じた自己の成長こそが武道の本質です。
武道の精神的支柱となっているのが「武士道（ぶしどう）」の哲学です。明治時代に新渡戸稲造が著書『武士道』で世界に紹介したこの思想は、義・勇・仁・礼・誠・名誉・忠義の七つの徳目を核としています。
正しいことを行う決断力と勇気
恐れを知りながらも立ち向かう勇気
他者への愛情と思いやりの心
敬意を持って接する礼儀正しさ
偽りのない誠実さと真実
自己の名誉と品格を守ること
主君と大義への変わらぬ忠誠心
七つの徳が一体となる生き方の道
相撲（すもう）は、日本最古の格闘競技であり、神道と深く結びついた神聖な儀式でもあります。2000年以上の歴史を持ち、豊作を祈る神事として始まりました。現在も土俵（どひょう）は神聖な空間とされ、女人禁制の慣習が守られています。
相撲の最大の特徴は、技術や体格差だけでなく、精神力と礼節を重んじる点です。取組（とりくみ）前の四股（しこ）は大地の悪霊を踏み鎮める儀式であり、塩撒きは土俵の清浄化のための儀礼です。
大相撲は年6回の本場所が行われ、「横綱（よこづな）」は相撲界最高の地位です。横綱の「綱」は神道の注連縄（しめなわ）を模しており、横綱は神の依り代としての役割も持っています。
1882年、嘉納治五郎が創設。「柔よく剛を制す」の原理で相手の力を利用する。1964年の東京五輪から正式種目として世界に広まりました。
竹刀（しない）と防具を用いた剣術の稽古法。「剣の道」は礼節・克己・正々堂々の精神を重視し、「剣は人なり」の言葉が示す通り、人格形成を目的とします。
沖縄発祥の武術。「空手に先手なし」——攻撃を仕掛けず、守ることを旨とする精神が根本にあります。2021年東京五輪の正式種目となりました。
植芝盛平が20世紀初頭に創始した武道。「気の合一」を追求し、相手を傷つけずに制する哲学は、愛と調和の精神に基づいています。
勝つことばかり知りて、負くることを知らざれば、害その身に至る。
— 徳川家康（1543–1616）